Selain Menyehatkan, Nanas Dapat Membantu Mempercantik Kulit

BENTENGTIMES.com– Nanas merupakan buah tropis yang kaya manfaat. Ia tidak hanya banyak mengandung vitamin, tapi juga antioksidan, serat, dan air.

Selain itu, nanas juga ideal untuk dijadikan kudapan sehat terutama bagi yang sedang menurunkan berat badan karena buah ini rendah kalori. Tidak hanya menyehatkan tubuh, nanas juga dapat menyehatkan dan mempercantik kulit.

Nanas mengandung enzim kuat yang disebut bromelain, yang banyak memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.

Itu juga salah satu alasan utama nanas diklaim baik untuk kulit Anda. Studi telah menunjukkan bahwa bromelain memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antibakteri.

Laman Healthline melaporkan bahwa sebuah penelitian pada delapan orang dengan pityriasis lichenoides chronica (PLC), penyakit kulit kronis yang menyebabkan bintik-bintik kecil dan bersisik pada kulit, mencatat bahwa kulit yang bermasalah dioleskan salep yang dilengkapi dengan kandungan bromelain setiap hari selama 3 bulan. Hasilnya, kondisi kulit mereka kembali normal dan sehat tanpa ada efek samping apa pun.

Selain bromelain, nanas juga kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan kesehatan kulit. Semangkuk nanas mengandung 88 persen dari jumlah nilai harian (DV) untuk vitamin C yang dibutuhkan tubuh.

Baca: Tips Puasa Aman dan Nyaman Bagi Penderita Penyakit Asam Lambung

Baca: Kiat Mudah Agar Anak Tidak Sulit Bangun Sahur

Vitamin C memiliki beberapa khasiat yang dapat bermanfaat bagi kesehatan kulit seperti meningkatkan produksi kolagen. Vitamin C pada nanas dapat mendorong produksi kolagen yang memberi struktur pada kulit sambil mempertahankan elastisitasnya.

Nanas juga kaya akan antioksidan yang terbukti dapat membantu mencegah kerusakan sel kulit akibat radikal bebas.

Bersambung ke halaman 2..