Kiat Mudah Agar Anak Tidak Sulit Bangun Sahur
- BENTENGTIMES.com - Sabtu, 17 Apr 2021 - 16:21 WIB
- dibaca 18 kali
BENTENGTIMES.com– Aktivitas khusus selama Ramadhan yang mungkin menantang bagi orangtua karena buah hati harus bangun jauh lebih pagi dari biasanya. Tapi, seorang psikolog keluarga Ayoe Soetomo mengungkapkan kiat agar anak tidak sulit bangun sahur.
Ayoe menuturkan, orangtua sebaiknya memberi tahu soal seputar sahur dan Ramadhan sejak jauh-jauh hari agar anak sudah mempersiapkan diri dan tahu dirinya harus bangun lebih pagi agar kuat berpuasa.
“Sebaiknya ajak anak mengetahui puasa Ramadhan dari jauh-jauh hari atau beberapa hari sebelum puasa agar anak tidak sulit bangun sahur,” ujar Ayoe, dalam webinar kesehatan, ditulis Sabtu (17/4/2021).
Coba dengan mengawali bercerita tentang kisah-kisah agama seperti cerita para nabi jelang tidur, misalnya.
Baca: Tips Puasa Aman dan Nyaman Bagi Penderita Penyakit Asam Lambung
Baca: Pandemi Belum Usai, Sahur On The Road Hingga Asmara Subuh Dilarang di Sumut
Berbincanglah dengan buah hati bahwa sebentar lagi umat Muslim akan melaksanakan puasa Ramadhan yang melibatkan aktivitas sahur. Jelaskan apa kegunaan sahur, juga jam berapa dia harus bangun selama bulan puasa. Agar anak lebih tertarik dan bersemangat untuk belajar beribadah selama Ramadhan, libatkan juga anak dalam diskusi soal menu makan sahur.
“Biar tidak sulit, dari malam sudah ajak ngobrol; ‘besok kita sahur ya jadi harus bangun pagi’. Atau ajak bantu siapkan menu masakan, lalu tanya mau menu apa,” kata Ayoe.
Jika anak sudah siap dan bersemangat untuk puasa, aturlah jam tidur agar anak lebih mudah dibangunkan pada dini hari.